En Tus Zapatos - Marinés Duarte

Consejos para mamás, amigas, profesionales, para vernos y sentirnos bien

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¿Por qué es importante que te relajes?

09/18/2018septiembre 18, 2018

Dicen que debemos planificar e incluirnos dentro de los planes del día a día, sin posponer continuamente lo que tanto necesitamos para relajarnos. Pero…¿Qué pasa de verdad cuando no nos tomamos un tiempo de descanso para relajarnos??? Es fácil pensar que disponer de nuestro tiempo para este tipo de cosas es egoísta de nuestra parte […]

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¿Cambios en tu vida? Conoce como superarlos y adaptarte a ellos

04/17/2017abril 19, 2017

La vida se encarga de explicar las cosas que hoy creemos no tienen ningún sentido. No siempre vamos a encontrar una explicación a todo lo que nos pasa en el momento. La vida a veces es misteriosa y nos guarda las respuestas para dárnoslas en el momento que más cree conveniente para nosotros. Aquí te compartimos […]

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Llénate de buena vibra en la mañana para empezar un buen día

03/7/2017marzo 15, 2017

Llénate de buena vibra para empezar las mañanas

Es momento de hacer algunas modificaciones a tu rutina para generar nuevos comienzos, actitudes hyper positivas y toda la buena energía del mundo. Implementando estas formas a tu rutina de mañana tendrás la mente y el día de una ganadora.  Aquí te van nuestros 10 tips para llenarte de buena vibra. Busca tu estímulo feliz La […]

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¡El Experimento que cambiará tu vida!

02/15/2017febrero 21, 2017

El experimento que cambiará tu vida

A veces parece que tenemos una racha de mala suerte y nuestra vida se complica, parece que todo va mal y el pesimismo se apodera de nuestros pensamientos. Si te suena familiar intenta vivir 30 DÍAS DE AGRADECIMIENTO, esta técnica ha demostrado que sirve para poder retomar el camino correcto.  La idea es que cada […]

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5 tips para mantener tus propósitos de año nuevo

01/1/2017enero 19, 2017

Mantener tus propósitos de año nuevo

¿Cómo los ha tratado el 2017? La primera semana llega a su fin y todos seguimos muy motivados con nuestras resoluciones para cumplir nuestras metas y lograr nuestros objetivos. Sin embargo, es normal que en un par de días volvamos a nuestra antigua rutina abandonando todo el esfuerzo que hemos hecho ¡no te preocupes si […]

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5 hábitos para mejorar nuestra autoestima

07/12/2016julio 12, 2016

Tener una buena autoestima y sobretodo mantenerla es un tema con el que lidiamos todas las mujeres. Es un sentimiento de satisfaccion de reconocer y aceptar nuestro propio valor, amarnos a nosotras mismas y crecer. Muchas personas se preguntan si existe una manera de mejorar y aumentar su propia autoestima y aunque no existe una […]

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¿Qué tan auténtica eres en redes sociales?

05/19/2016mayo 22, 2016

Hoy vivimos en un mundo carente de “conexión real” no solo por la falta de contacto físico sino por el contenido “poco auténtico” que muchas veces se transmite a través de la conexión “virtual” o de las redes sociales. Es esta la razón por la que quiero recalcar la importancia de siempre mostrar quienes realmente […]

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Posturas básicas de Yoga

04/27/2016

El yoga es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Algunos de sus beneficios: fortalece los huesos, te ayuda a dormir mejor, agiliza la mente, combate el estrés, te da más flexibilidad y movilidad articular, protege el corazón, mejora los síntomas de la artrosis, cuida la silueta, […]

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Tips para combatir el «Jet Lag»

02/25/2016febrero 25, 2016

˘¿Has escuchado el termino Jet Lag? Es una expresión en ingles que se refiere a una alteración de los ritmos biológicos de nuestro cuerpo, producidos cuando viajamos largas distancias a través de diferentes husos horarios, de este a oeste, o de oeste a este. Es como un cansancio profundo que sientes al llegar a tu destino, a mucha gente le origina retención […]

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5 claves para encontrar el amor nuevamente

02/2/2016febrero 2, 2016

Se acerca el día del amor y la amistad ¡Uno de los días mas esperados por los enamorados! Mientras muchos están preparando una cita perfecta, otros se preocupan por no tener pareja. Puede que a muchas personas no les quite el sueño la soltería. Pero si tú sueñas con tener una relación y conseguir tu media […]

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Deliciosas bambalinas de pastel

12/30/2015diciembre 16, 2016

¡Feliz Navidad! ¿Como la han pasado? Nosotros hemos estado llenos de celebraciones y reuniones familiares. A muy poco tiempo de la Navidad y quiero preparar estas bambalinas comestibles al estilo «Cake pop» que vimos en el recetario de Betty Crocker. Es una opción perfecta para decorar la casa y un postre delicioso que le encantara a […]

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Conoce Kid First Pedriatric; servicios ambulatorios de urgencia para nuestros niños

12/15/2015julio 28, 2016

Nos llenamos de preocupación cada vez que nuestros hijos se enferman. Nuestro peor miedo es de llegar del trabajo y encontrarlos con gripe o malestar. Pero hoy les quiero contar acerca de Kids First Pedriatic Urgent Care, un nuevo concepto en el cuidado de la salud infantil que ofrece horario extendido y servicios ambulatorios de urgencia. […]

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