El abuso sexual es definido como cualquier actividad sexual entre dos o más personas sin consentimiento de una de ellas. El abuso sexual va desde la amenaza al engaño, la seducción y/o confusión. Podemos hablar de abuso siempre que el otro no quiera o sea engañado, (incluso dentro de la pareja). Es un acto que […]
¿Cómo superar el maltrato?
El maltrato emocional tiene un impacto de larga duración y devastador en la víctima. Si has sido emocionalmente maltratada, cada aspecto de tu vida se ve afectado. Las palabras que emplea un agresor emocional socavarán tu autoestima. Tus pensamientos se enfrentarán en un tira-y-afloja en tu mente, mientras intentas darte cuenta de si vale la […]
¿Sabes lo que es gaslighting?
“Estás loco – eso nunca ocurrió.” “¿Estás segura? Tu tiendes a tener una mala memoria.” “Todo está en tu cabeza.” ¿Tu pareja te dice repetidamente cosas como estas? ¿A menudo empiezas a cuestionar tu propia percepción de la realidad, incluso tu propia cordura, dentro de tu relación? Si es así, tu pareja puede estar usando […]
Salir adelante emocionalmente después de una relación abusiva
Tu salud emocional es tan importante como tu salud física. Hacerle frente a las consecuencias del abuso puede ser una experiencia muy difícil, sobre todo en la mente y el corazón. Las cicatrices emocionales de abuso doméstico pueden quedarse con las víctimas mucho después de haber dejado la relación. Seguir estos consejos puede ayudar a […]
Hablemos sobre las Relaciones Sanas: ¿Qué significa exactamente decir que una relación es saludable?
En una relación sana ambos miembros de la pareja se sienten respaldados y conectados por lazos profundos pero a la misma vez continúan sintiéndose como seres independientes. La comunicación y el respeto de los límites acordados constituyen dos componentes importantes en relaciones sanas. Esencialmente ambas personas deciden lo que es saludable o no lo es. Si hay algo que […]
¿Es posible que un abusador cambie?
La gente cambia. Esa pequeña oración de dos palabras, es en realidad una declaración enorme, que lleva un montón de peso. Crecemos aprendiendo sobre el cambio, lo inevitable del mismo, la incertidumbre que puede causar. Cambiamos, nuestras opiniones, personalidad, carreras, amigos y mucho más. Algunos cambios parecen ocurrir durante una noche, otros son más conscientes, y […]
¿La tecnología nos acerca o nos aleja? Evita que tus relaciones queden “off line”
Mueres por contarle a tus amigas acerca de tu nuevo compañero de trabajo pero están todas distraídas: una de ellas está usando Snapchat, otra fotografiando su plato de comida para Instagram y la que suele ser más receptiva, hablando por WhatsApp. La escena se replica en millones de espacios donde el encuentro, paradójicamente, da lugar […]
Ideas de citas para San Valentín
¿No sabes que hacer para San Valentin? Queremos siempre sorprender a esa persona especial y es normal que muchas veces no nos surja ninguna idea creativa para hacer algo diferente. Pero ¡no te preocupes! existen muchísimas ideas para tener una cita que sea inolvidable para ambos. Aqui te mostramos nuestras favoritas: Noche de Karaoke No […]
Ideas para que papá se involucre desde el embarazo
Es normal que la mayoría de los hombres se sientan un poco inseguros a la hora de cuidar a los niños, les da miedo hasta cambiar un pañal porque sienten que pueden hacerle daño al bebe. Se que muchas veces te puedes sentir un poco presionada con la carga de la casa y de tus […]
¡Sal “a solas” con tu pareja!
Seamos honestas, el solo pensar en quitarle tiempo a nuestros hijos dejándolos con alguien más, sumado a la flojera que nos da arreglarnos en la noche después de un día agotador en el que solo nos provoca quedarnos en casa en pijamas comiendo pizza, ya hacen que esa cita sea “un lujo” innecesario…pero ojo ¡no […]