Volver a estar en forma o regresar a la rutina de ejercicios después de dar a luz puede ser un reto. Requerimos de mucha dedicación, voluntad y disciplina, pero sin duda nos traerá múltiples beneficios. El ejercicio nos da confianza y sube el autoestima. También nos ayuda a tomar control de nuestro cuerpo y nuestra […]
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Hace apenas 10 meses estuve entrenando a Camila para dejar los pañales y ahora me encuentro nuevamente empezando con Paulina!