El embarazo es definitivamente una de las etapas mas especiales de toda mujer. Sin embargo, sabemos que son 9 meses en donde enfrentamos un cambio radical a nivel físico y hormonal. Si te has estado sintiendo cansada y encima tienes náuseas o malestar, probablemente lo último que se te ocurra es hacer ejercicio. Pero, ¿sabías que […]
12 alimentos necesarios durante el embarazo
Me acuerdo que embarazada de mi primer bebé seguí al pie de la letra las dietas, cada paso de su desarrollo, use las mejores cremas anti estrías, me leí todo libro y guía existente sobre el embarazo. Durante mi segundo embarazo me cuide pero con menos intensidad, y ahora durante mi tercer embarazo estoy […]