¿No les pasa que las primera semanas del regreso a clase, en casa se vive una locura con el horario?

El regreso a clases suele ser tan difícil para algunos niños como para sus padres.. pero quizás una de las cosas más difíciles es lograr mantener una rutina de sueño en casa. Si este es tu caso… aquí te compartimos 5 tips para lograr que tus hijos se despierten temprano para clases:

1. Empieza temprano: se tarda algunos días (incluso 1 o 2 semanas) para que tus hijos se adapten a los horarios de clases. Lo primero que tienes que hacer es cada día ir acostándolos un poco más temprano y levantándolos un poco más temprano. Esto los ayudará a ir acostumbrándose al horario poco a poco.
2. No a la tecnología: apaga todos los equipos tecnológicos por lo menos 1 hora antes de la hora de dormir de tus hijos. Esto le ayudará a entender que es hora de ir a dormir, y su cuerpo y mente se irán relajando poco a poco.
3. No esperes más tiempo: Aplica los cambios en la rutina ahora y no esperes más tiempo. Mientras más vueltas para empezar una rutina, más le costará a los niños adaptarse a ella.
4. Aprovecha los fines de semanas:  Después de una activa semana es normal que los niños estén cansados y tomen los fines de semana para descansar y recargar energías. Pero si tu hijo necesita consistencia en la rutina para adaptarse a ella adapta un poco la los fines de semana.
5. Prepara todo con tiempo: para que no andes corriendo en las mañanas intenta dejar lo más posible listo desde la noche. Deja lista la ropa del día siguiente para reducir un poco el drama mañanero, empaca las lonchas la noche anterior, asegúrate de hacer los morrales/bultos para la escuela con las tareas y útiles necesarios.

Todo esto puede sonar como mucho trabajo, pero si empiezas lo antes posible te aseguro que valdrá la pena tanto para el rendimiento de tus hijos en clases como para tu tranquilidad y dejar a un lado el «corre, corre»

¿Tienes algún tip para acostar a tus niños temprano? Las leo 😉