Empieza el mes de Agosto con esta rutina de ejercicios de 4 semanas para un abdomen bajo o plano. Repite toda la serie por lo menos 3 veces a la semana. Aquí te traemos la definición de cada ejercicio para que luzcas Siempre Bella!

Tijeras

Planchas dinámicas 

Gusanos

Cunas de Abdomen

Jacks de Lagartijas

Arañas

Martillo en V