Llegamos nuevamente a la época del año cuando los padres debemos tomar muchas precauciones: ¡El Verano! Digo esto porque es la temporada en la que nos encanta ir a la playa, piscinas, jugamos en el parque y hacemos actividades al aire libre, por ende tanto nosotros como nuestros niños estamos más expuestos a sufrir accidentes en el agua o a quemaduras de sol. Desde que empezó a calentar, me propuse ir por lo menos una vez a la semana a la piscina a enseñarles a nadar o a practicar en el caso de mi hija mayor. Con mi chiquita de un año quiero asegurarme que se acostumbra al agua y empieza a dar pataditas,

En este link encontrarás un video con tips para proteger a tus niños de accidentes en la piscina https://youtu.be/-Xlgzjix9hU mientras que en este artículo me concentraré en lo que debemos saber y hacer para protegernos del sol y así evitar el cáncer de piel. Es increíble pensar que 1 de 5 personas desarrollará este tipo de cáncer a pesar de ser el más prevenible si nos cuidamos de la exposición solar.
Y no se trata de protegernos una vez, es algo que debemos convertirle en nuestro estilo de vida y practicar toda la vida, fomentándolo en nuestros hijos desde chiquitos. El cáncer de la piel ocurre por la exposición acumulada al sol, es decir por no cuidarse desde niños o jóvenes.

¿Cómo prevenir las quemaduras del sol y el cáncer de piel?

Evita la exponerte al sol entre las 10 AM y 4 PM ya que son las horas de mayor resplandor

Evita usar cámaras o camas bronceadoras, estas son igualmente dañinas para tu piel.

Aplica el protector solar por lo menos media hora antes de exponerte al sol y re aplícalo cada hora y media.

Usa protector solar aunque el día este nublado. Asegúrate que tienen protección de los rayos UVB y UVA.

Yo aplico en mi rostro el bloqueador Neutrogena Ultra Sheer SPF 55 ya que tiene la tecnología Dry-Touch que deja la piel fresca y suave, nada grasosa o pálida. Esta la uso a diario antes de aplicar el maquillaje así estoy protegida todo el día aunque no este al aire libre.

Cuando hacemos ejercicio, mi esposo y yo usamos NEUTROGENA® CoolDry Sport ya que es ligera y mantiene nuestra piel seca del sudor y con una sensación refrescante gracias a la tecnología MICROMESH.

Para mis hijas descubrí la maravillosa Neutrogena Wet Skin Spray SPF 85 que puede aplicarse en la piel mojada e igualmente las protege del sol, además es hipoalergénica, libre de PABA y aceites.

¿Cómo puedes detectar el cancer de piel?

Es importante te chequees la piel, preferiblemente una vez al mes. Conoce tu cuerpo y el de tus hijos, esto te ayudará a notar con mayor facilidad algún lunar, mancha o alguna anomalía. Lo más recomendable es hacerse el autoexámen de la piel en una habitación donde haya mucha luz y frente a un espejo de cuerpo entero. Aquí algunos consejos para examinar tu propia piel:

Frente al espejo examina tu cara, orejas, cuello, pecho y abdomen.
Revisa las áreas debajo de los brazos, los brazos, las palmas y partes superiores de las manos, entre los dedos y uñas.
Siéntate y revisa la parte delantera de tus piernas, pies y tobillos.
Con un espejo de mano observa la parte inferior de tus pies, pantorrillas y muslos así como la espalda, glúteos y partes difíciles de visualizar a simple vista.
Aunque no lo creas también debamos de examinarnos el cuello cabelludo, utiliza un peine o secador de pero para separar el cabello.

Amigas, seamos muy responsables y cuidemos nuestra piel, el cancer de piel no es un juego y puede evitarse con tan solo seguir estos consejos. ¡A disfrutar del verano con mucha precaución!

No dejes de participar en la conversación sobre el cuidado de la piel en Twitter Party este 19 de Mayo a las 7PM. Para RSVP y detalles visita este link http://bit.ly/CSH-TP #ChooseSkinHealth

This is sponsored post in collaboration with Neutrogena® and Latina Bloggers Connect. However, all opinions expressed are my own.