Mantener a nuestros niños entretenidos durante el verano ¡puede ser todo un reto! Tienen mucho tiempo de ocio que si no sabemos manejarlo puede traerles muchas consecuencias negativas. Lo que más queremos es que ellos estén activos, entretenidos y nosotros los padres disfrutar de ellos (y con ellos). Por supuesto que no pueden faltar las prevenciones tanto del agua, caídas y el sol

Este verano, te invitamos a que uses tu creatividad y aproveches de las ideas que te presentaremos a continuación para que ellos puedan aprender mientras se divierten:

Campamentos de verano en casa y fuera

Ya sea que consigas uno que refuerze sus talentos o le enseñe alguna nueva habilidad, ¡los campamentos de verano son una excelente opción para mantenerlos divertidos y motivados! Existen miles de opciones que se adaptan a nuestras necesidades, horarios ¡y hasta a nuestros bolsillos!

Otra excelente opción si tienes el tiempo, es que tu misma crees tu propio campamento de verano. Pasa la voz con las mamás de los amiguitos de tus hijos y crea un plan que sea divertido y les llame la atención. Puedes ponerle un costo y de esta manera compartes con tus hijos, se divierten y ganas un poco de dinero en el verano.

Remodelación del Hogar

Aprovecha de estos días libre para que remodelen la casa juntos. Planteaselos como una misión, no como una tarea o actividad tediosa. Cambien los colores de las paredes, aprovecha para organizar los closets y hacer una venta de garage, sacar lo que ya no usan, decoren con manualidades hechas por ustedes, etc.

Ejercítate con tus hijos

Salgan juntos a trotar o caminar, ya sea cerca de la casa o en el parque más cercano. Toma en cuenta ciertas precauciones como caminar siempre por la cera, si son muy pequeñas, llévalas en el coche y ten contigo siempre mucho agua para que se mantengan bien hidratadas.

–Practiquen deportes juntos. En mi caso, todos en casa ¡amamos el tenis! Así que por lo menos una vez a la semana lo practicamos en familia. Yo me divierto muchísimo enseñándolas y ellas les encanta aprender y cada vez perfeccionar sus técnicas.
–Jueguen en el patio con la pelota, salten la cuerda, hagan bombas de agua con esponjas , monten bicicleta o juegos de puntería con cartulinas.

Playa o Piscina: Esto no puede faltar en el verano y a nosotros nos encanta, ya sea ir a la playa a caminar, hacer castillos de arena, o a una piscina a nadar o enseñarles a nadar (recuerda vigilarlos siempre y ponerles salvavidas y protección solar)

Protege a toda tu familia del SOL:

No olvides llevar un termo con agua y protector solar. Cuidar a nuestros hijos y a nosotros mismos de los rayos UV es algo primordial que se tiene que hacer durante todo el año. Sin embargo, tenemos que darle aún más importancia durante esta temporada que las temperaturas están más altas, los rayos más fuertes y estamos más tiempo expuestos al sol.

Usando protector solar de al menos SPF 50 nos ayuda a evitar muchos daños. Yo y toda mi familia usamos los protectores solares de Neutrogena que tienen la opciónes  tanto para niños como para adultos ¡no salimos de la casa sin aplicarnoslo! son muy fáciles de aplicar sobretodo las opciones de spray y barata transparente para cara como para el cuerpo. Estos ayudan a disminuir la aparición de las arrugas, nos protege del Melanoma, o cáncer de piel.

Muchas personas desconocen el hecho de que sólo unos pocas quemaduras graves en un niño puede duplicar el riesgo de cáncer de piel . Sabias que cada 60 minutos  354 personas son diagnosticadas con cáncer de piel? siendo este un cancer que mayor prevención puede tener. Tomemos conciencia acerca de todos los daños y empezemos a incluir el protector solar como parte esencial de nuestra rutina. No dudes en visitar la pagina web ChooseSkinHealth.com y descubre mas manera de cuidar tu piel.