A veces parece que tenemos una racha de mala suerte y nuestra vida se complica, parece que todo va mal y el pesimismo se apodera de nuestros pensamientos. Si te suena familiar intenta vivir 30 DÍAS DE AGRADECIMIENTO, esta técnica ha demostrado que sirve para poder retomar el camino correcto. 

La idea es que cada día antes de dormir escribas las cosas por las que puedes estar agradecida, lo único que necesitas es un cuaderno, un lápiz y 5 minutos de tu tiempo. Divide una página en 3 secciones:

Por lo que estás agradecido CON LA VIDA

Por lo que estás agradecido con ALGUNA O ALGUNAS PERSONAS EN PARTICULAR

Por lo que estás agradecido CONTIGO MISMO

En cada columna agradece todo lo que quieras no te limites y agradece todo, a todos, a Dios, a la vida por un nuevo día, a los que te han ayudado y te han enseñado. Tan solo inténtalo y verás el cambio tan positivo que tendrá tu vida y tu estado de ánimo. Te sentirás tan feliz por el simple hecho de estar vivo, solo necesitas poner un poquito de tu parte.

¡INTENTALO NO PIERDES NADA!

Por Alejandra Castro