Nos encanta el verano, es sin duda alguna ¡nuestra temporada favorita! Nos da el chance de descansar y disfrutar de actividades divertidas. Además, ¿a quien no le gusta un poquito de calor? En el post de hoy, les compartimos tres recetas muy sencillas, rapidas y deliciosas para hacer smoothies que no solo te refresacaràn, si no que también son una opción muy saludable que puedes hacer ¡para toda tu familia!

Smoothie de Fresa y Coco

Ingredientes
– Una taza de fresas
– 1/2 taza de piña congelada
– 1/4 de aguacate
– Una cucharadita de miel
– Un dátil (opcional)
– Jugo de medio limón
– 3 tazas de leche de coco
– 2 hojas de menta fresca
– Hielo.

Mezcla en la licuadora y decora con la hojitas de menta.

Smoothie de Sandia y Bayas

No necesitas más que:
– Dos tazas de sandía en cubitos
– 1 taza de frambuesas
– 1 taza de mora azul
– 1 taza de hielos
– 1/2 taza de agua

Licuas todo ¡y listo! Así de fácil.

Smoothie de Apio, Piña y Zanahoria

Solo necesitas:
-4 zanahorias
-1 piña
-2 ramas de apio
-Menta al gusto
-1 taza de Hielo

Simplemente siguiendo el mismo proceso que las recetas anteriores, ¡puedes disfrutar de este nutritivo, delicioso y refrescante smoothie!